■ 目標
まぁ大層なことではないのですが、一応ターゲットはあった方がやり易いから・・(^^ゞ
(1)完走証をゲットすること(何卒これだけは):走った証拠だからね。
(2)50分切りを達成すること(贅沢をいえば):均等割りでキロ5分がボーダーです。
■ スタート前
再び走れるようになって、初めての10キロとなります。5キロは何度か走ってるのですが、気になるところはやはりスタミナ。つまり、最後まで走り切れるか?ですよね。
作戦的には(ハイ、お前のレベルで作戦もなかろう・・・わかります。同意します)、スタミナ温存が最優先課題。ってことで、ウォームアップは1キロ。足りない分は、スタートしてからにしよう~と。
■ 10:10 スタート
□ スタートロス: 0:11 (0k)
実際の参加者は1000人ほどなので、11秒という僅かなロスで済みました。加えてスタート時の混雑だって気になりませんよ、だってこれから10キロもあるんですから。先は長いぞ(^^;
□ 前半: 5:06 (1k)、 4:56 (2k)、 9:38(3k+4k)、 4:54 (5k)
ウォームアップを少し控えたのと、狭い道路での混雑から入りの1キロは5分06秒。でも、このスピードなら割と楽じゃん・・と思ったですよ、このときは。更に数百メートルも行くと広い通りに出て、ここからは速度無制限???
2キロポイントからは、目標の5分をしっかり切れるようになりました。うん、よしよし。体が温まれば、徐々にスピードも出るさと、順調な前半でしたね~(^^)
□ 後半: 5:07 (6k)、 5:02 (7k)、 5:03 (8k)、 4:54 (9k)、 4:37 (10k)
一転、後半は5分超が続き、要するに借金を重ねること3キロ連続。こうなると、スタートロスと最初の1キロのタイムが気になる(^^;
ところが、繁華な商店街の通りに入ると徐々にペースアップ。ラスト1キロは自分でも驚くほどのロングスパートになってしまいました。で、めでたく50分切を達成・・万歳\(^o^)/ でも、疲れたよ。
(うん、曲線の形が恰好いい・・数学の教科書に見る三次関数のようだ・・あはは)
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■ 心配だったお天気
走るなら、やっぱり雨は避けたいよ。それと強風も。木枯らし1号みたいの御免だからね。なので、一週間も前から天気予報は頻繁にチェックしてました。
でも、一貫して『曇りと雨』マーク。降水確率50%と変化なし。イマイチかな?と思っていたら、「午前中はOKらしい」から「夕方まで持つらしい」と雨雲の動きが遅れたようだった。
実際、朝には日が射していた。走る頃には曇り。そして風も無く、気温も快適でした。うん、ラッキ~~(^^)V
■ 『いつかは10キロ』
このランニングサイトの表紙に、そんなタイトルを付けていた時期がありました。いつも最短の5キロなので、 ”走れたらいいな” の単純な思いからでした。今回申し込んだ動機は魔が刺したとでもいうか、とにかく ”今しかない” と衝動的だったのです。
正直なところ、当日までの2カ月は不安でしたよ。私にとっては、高過ぎるハードルだったかも・・。とは言え、ただ待つだけでは何も解決しません。とにかく準備です。例えリタイヤとなっても、やるだけやったという言い訳が必要です。 ”ゆっくり長く” と繰り返し念じながら、近くにある運動公園のランニングコースを周回してましたねぇ~・・体力と相談しながら。
会場の八坂総合公園は、たくさんの樹木が茶や黄色の葉を付けていました。今更ながら、 ”ああ・・綺麗だ” 。それは心和む秋色でした。